http://www.bodyandfitness.com/Beauty/Anti-Aging/aging%20homone.htm
QUERES TE SENTIR MELHOR?
Primeiro, para com os problemas gerados pela própria medicina...
John Lee, MD
Cara Amiga,
Deves ser uma das milhões de mulheres norte-americanas que estão sofrendo em razão da "medicina ignorante".
De fato, a maioria das mulheres que têm ficado em estado deplorável pela reposição hormonal – dando guarida a dores de cabeça, ganho de peso, irritabilidade e risco de câncer de mama – estão sofrendo desnecessariamente.
Sabes que a maioria das mulheres que está fazendo histerestomias e mastectomias não necessita delas?
Existem coisas melhores, soluções menos invasivas, que muitos médicos ignoram.
Entretanto, um estudo da Harvard Nurses (nt.: Enfermeiras de Harvard) anunciaram que se ingeres o medicamento Provera ou qualquer outra progesterona sintética, estarás exposta ao risco de câncer de mama de 8% ao ano.*
* Schairer, C et al, "Menopausal Estrogen and Estrogen-Progestin Replacement Therapy and Breast Cancer Risk," Journal of the American Medical Association, January 26, 2000.
O que me deixa realmente indignado é que a maioria dos médicos e das publicações sobre saúde não está informando às mulheres norte-americanas sobre estes fatos. Felizmente em torno de um milhão de mulheres leram meu livro “What Your Doctor May Not Tell You About Menopause” (nt.: ver neste mesmo site parte introdutória deste livro ....). Aquelas mulheres que interromperam a ingestão de Provera anos atrás e começaram a aplicar o creme de progesterona bio-idêntica, baseada numa origem natural, além de estar sendo mais efetivo, não apresenta efeitos colaterais.
Vamos agora então, de imediato implodir alguns dos mitos mais comuns e as mentiras bem como trazer soluções que podem te fazer tu te sentires muitíssimo melhor, rapidamente, e ter paz de espírito...
No momento irei explicar por que os médicos continuam a prescrever Provera e outras drogas que não trabalham bem. Tenho certeza que ficarás furiosa.
Ao mesmo tempo, quase toda publicação sobre saúde que leres eleva os alimentos baseados em soja como se ela fosse um nutriente milagroso. Ainda há alguns anos, os pesquisadores sabiam que ingerir muita soja poderia causar deficiência de zinco que enfraquece o sistema imunológico, expondo-te a uma variedade de enfermidades, incluindo câncer. Mesmo as japonesas sempre comeram somente uma pequena porção de soja por dia.
E tem mais: o grão de soja integral e algumas de suas proteínas também contêm inibidores enzimáticos que podem desencadear doença da tiróide, e potentes alergênicos que têm condições de disparar reações alérgicas. Também soja tem importantes fitonutrientes que também conter hemaglutinina que deprime a habilidade das células vermelhas do sangue de absorverem o oxigênio, reduzindo a força celular de defendê-las contra as doenças.
Se comeres muita soja e te sentires cansada, abatida, todo o tempo, agora sabes uma possível razão.
Por que então todos os médicos dos periódicos de saúde ignoram estes últimos estudos? Pode ser uma vasta quantidade de dinheiro despejado pela poderosa indústria da soja sobre suas relações com o público? Milhões de mulheres norte-americanas envenenam-se elas próprias com overdoses de soja neste exato minuto!
O modo mais importante que eu posso cooperar contigo, é terminar com o teu sofrimento te tirando das mãos das companhias farmacêuticas e das processadoras de alimentos. Além, é claro, das mãos daqueles médicos que estão sendo completamente manipulados pelo sistema.
O primeiro passo para alcançares uma melhor saúde é estancares a ingestão deste tipo de medicamentos eliminando os problemas causados por eles.
Imediatamente vamos implodir com alguns dos mitos e mentiras mais comuns e aprendermos as soluções que farão tu te sentires muito melhor rapidamente e te dar uma bela paz de espírito ...
Mentira #1: A maioria das mulheres na menopausa pode se beneficiar com a reposição estrogênica.
VERDADE: Os sintomas da menopausa tais como o fogacho, os calorões, dores e sofrimentos incomuns, confusão mental, irritabilidade, depressão, baixa libido, dores de cabeça, insônia, desejo de açúcar, ganho de peso e fadiga NÃO são usualmente devidos à falta de estrogênio, mas, em vez disso, a um desequilíbrio entre estrogênio e progesterona.
De fato, tu podes ter um alto nível de estrogênio e ainda teres muitos destes sintomas acima. Muitas mulheres que tomam Premarin (estrogênio sintético) estão elevando mais de 10 vezes suas necessidades de estrogênio. Quando teu nível de estrogênio está tão alto em relação à de progesterona, estás tendo uma “dominância estrogênica”, que gera uma série de doenças e problemas incluindo fibrocística mamária, fibroma uterino e câncer de mama.
Assim, se estás fazendo reposição hormonal e te sentes péssima, aí está uma boa razão!
Infelizmente, a maioria dos médicos prescreve usualmente 0,625 mg como dosagem de estrogênio – muitas vezes sem mesmo ter testado teus níveis de estrogênio e progesterona! Atitude relapsa, se me perguntares. No entanto, esta é uma prática convencional. A maioria das mulheres não necessita de tanto estrogênio e O Premarin O,625 lhes fornece mais sintomas do que paralisam com eles.
Por quê? Porque o médico não leva em conta o fato de como tu estás acessando à menopausa, teus ovários produzem menos e menos progesterona. Até o ponto em que tu entraste na menopausa e teus níveis de progesterona estão quase zero, assim não há nada para contrabalançar com o estrogênio.
Ingerir então Premarin, aumentará efetivamente tua dominância estrogênica e causará novos problemas. A dominância estrogênica é um novo conceito que introduzi na medicina das mulheres e só agora se torna um “conhecimento comum” entre os médicos melhor informados.
O que poderás fazer se tiveres os sintomas da menopausa?
1) Pergunta TANTO por teus níveis de estrogênio COMO de progesterona para serem testados.
2) Provavelmente será detectado de que necessitas suplementação de progesterona.
Permanece lendo porque vou te relatar sobre uma progesterona bi-idêntica que não se costuma prescrever e que não tem nenhum efeito colateral...
* Cummings SR, et al, "Endogenous hormones and the risk of hip and vertebral fractures among older women," New England Journal of Medicine, Septemer 10, 1998.
Mentira #2: Premarin & Provera são as tuas melhores escolhas.
VERDADE: Tua intuição está correta sobre agregar hormônios sintéticos ao teu organismo...é perigoso. Se estiveres tomando Premarin, Provera ou outro hormônio sintético, podes estar experimentando sintomas como ansiedade, depressão, ganho de peso ou dores de cabeça e enxaquecas. Não estás louca. Teu corpo não está se sentindo bem por uma razão. Não precisas acrescenta Prozac ou uma droga para ansiedade na tua lista de medicamentos. O que a maioria das mulheres em TRH/tratamento de reposição hormonal necessita é uma menor dose de estrogênio e uma real (não sintética) reposição de progesterona.
Eu tive um maravilhoso sucesso com o creme de progesterona natural. Este suplemento muito especial (tem várias e boas marcas comerciais) contém real progesterona -- idêntica à progesterona encontrada em nosso corpo. É por isso que não apresenta efeitos colaterais. As progestinas sintéticas tais como a Provera NÃO têm a mesma estrutura molecular como os hormônios de teu corpo e é por isso que teu corpo reage quando tu introduzes estas substâncias estranhas a ele.*
* Physician's Desk Reference, 2000 under "medroxyprogesterone acetate."
Eu constatei que a doença fibrocística mamária pode ser rapidamente curada quando foi empregada a progesterona natural. E poderás esperar também a redução da ansiedade, irás dormir melhor e o decréscimo ou o desaparecimento de teus sintomas da menopausa, incluindo o ganho de peso. E uma evidência científica que ampara minha experiência de que a progesterona natural pode decrescer os teus riscos de câncer de mama.
Mentira #3: Comer ovos pode causar doenças do coração.
VERDADE: As afirmativas "ovos são ruins para ti e o colesterol causa doença do coração” são mitos infelizes. O famoso estudo Harvard Nurses acompanhou 127.000 pessoas por mais de 14 anos e comparou suas saúdes cardiovasculares com o consumo de ovo. Aquelas que ingeriram um ovo por dia não tiveram um risco de qualquer tipo de doença cardiovascular.
É certo que ovos têm alguma gordura e colesterol, mas teu organismo NECESSITA uma certa quantidade de gordura e de colesterol – tanto quanto proteína e carbohidratos para sobreviver. De fato, os ovos são quase um perfeito "alimento energético," desde que eles apresentem um bom equilíbrio de proteína e gordura.
Então, de onde vem o mito com relação ao ovo? Pelo fato de que a maioria dos artigos e da propaganda serem financiados pelas indústrias dos cereais e dos artigos de “alimentos para o breakfast", por muitos e muitos anos. Talvez tenhas visto toda esta propaganda sobre o leite? Indústrias como esta gasta milhões de dólares em campanhas de propaganda para "reeducar" a América sobre seus produtos. Atualmente, ninguém, a não ser excepcionalmente crianças e animais jovens, deve beber leite – são os que estão projetados para isto. O leite de vaca contém um alto nível de fator de crescimento que pode contribuir para o câncer em adultos. A indústria de leite não quer lhe contar isto – querem que bebas muito mais leite e eles estão tendo sucesso.
Mentira #4: A nova geração da pílula anticoncepcional é segura.
VERDADE: Tu deves pensar que todo medicamento é sempre bom e seguro, durante todo o tempo. Infelizmente, este já não é o caso e é muito importante teres “avaliação realmente" profissional sobre cada nova medicação prescrita para ti. Todos os meses em meu site (www.johnleemd.com), na seção Medical Letter, eu incluo uma coluna "Health Watch" que revela a verdade sobre os novos medicamentos e procedimentos. E informo quais opções são melhores e piores.
Minha recomendação: Não consumas novas pílulas anticoncepcionais. As companhias farmacêuticas pregam que a "terceira geração" destas pílulas são seguras porque elas contêm doses mais baixas de estrogênio e progestinas (progesteronas sintéticas). Entretanto, um estudo dinamarquês revelou que, exatamente, muitas destas medicações aumentam fortemente o teu risco de tromboembolismo.
*JAMA 1999;281:1387-1394
Tromboembolismo é um coágulo de sangue que começa em tuas pernas e que pode ser extremamente dolorido. Se uma parte deste coágulo desprende-se de sua área de origem e se dirige aos teus pulmões, pode ser fatal.
Mentira #5: o estrogênio pode melhorar tua memória.
VERDADE: Este é de novo um outro caso em que a indústria farmacêutica intencionalmente tergiversa sobre um estudo médico para seu próprio benefício de lucro.
Este estudo publicado no Journal of the American Medical Association (nt.: Jornal da Associação Médica Norte-americana), claramente principia dizendo que "O estrogênio NÃO afeta a atual performance das funções da memória."
Algumas das empresas jornalísticas – especialmente as de noticiários que têm seus programas de vídeo clip vindo diretamente das companhias farmacêuticas – exageraram em uma das descobertas do estudo, o fato que o estrogênio aumenta a excitabilidade da célula nervosa cerebral. "Excitabilidade" não tem nenhuma conexão com memória ... então por que a mídia desfigura os resultados, desinformando milhões de mulheres norte-americanas?
Mentira #6: Toda garrafa d’água é saudável.
VERDADE: Sabes aquela garrafa plástica de água alta que tu compras no supermercado? Ela pode representar um perigo à saúde! Por quê? Pelo simples fato de que o plástico libera substâncias tóxicas como acetaldeido, dimetil tereftalato e xenoestrogênios para a água. Estas substâncias podem danificar teu sistema digestivo, piorando os sintomas da menopausa e mesmo ter uma conexão direta com o câncer. *
*Physician's Desk Reference, 2000, under "estrogen"
*Shaywitz SE, et al, "Effect of estrogen on brain activation patterns in postmenopausal women during working memory tasks," Journal of the American Medical Association 1999; 281:1197-1202.
Minha recomendação: Bebe entre 6-8 copos d’água ao longo do dia, mas NÃO cria o hábito de beber água armazenada em plástico. Usa garrafa d’água de vidro ou água filtrada. Podes seguramente transferir a água para um recipiente plástico por um dia, antes que se esgote o tempo que estas substâncias perigosas possam se acumular.
Mentira #7: A soja não apresenta efeitos colaterais.
VERDADE: A soja se tornou por muitos anos a menina dos olhos da mídia da saúde natural, mas a noção de que “quando mais soja tu comeres, melhor” é muito perigosa. Como eu comecei a explicar nesta correspondência, mais e mais estudos têm demonstrado que comer bastante soja pode trazer efeitos colaterais perigosos, como o comprometimento do sistema imunológico, o bloqueio da absorção de minerais e doenças da tiróide. Quando estas novas informações transformarem-se em corriqueiras, a loucura da soja terminará.
As mulheres são particularmente afetadas, já que a soja pode inibir a absorção do zinco. E uma deficiência de zinco pode causar um terrível desequilíbrio de humor e irritabilidade nas mulheres com menopausa e em TPM.
Minha recomendação: Quero que tu te beneficies das propriedades antioxidantes da soja sem nenhum dos riscos. Vai com toda a certeza escolher o tipo correto de soja – que sejam os produtos fermentados como misô, tempeh e tofú. Rejeita ingerir grãos integrais de soja, leite de soja ou grânulos de proteína de soja como base regular de alimentação, já que têm as toxinas que podem contribuir para doenças. Por falar nisso, os japoneses tradicionalmente só comem soja fermentada. Soja não fermentada é só mais um dos muitos "falsos amigos" que estão ali na prateleira da joja onde compras teus alimentos saudáveis perto de tua casa.
*Colborn, Theo, Our Stolen Future, Penguin, New York, 1997.
*Liener IE, "Implications of antinutritional components in soybean foods," Crit Rev Food Sci Nutr. 34: 31-67, 1994.
Tradução livre de Luiz Jacques Saldanha, fevereiro de 2006.